Написать отзыв Отзывы Каталог Пользователи Рейтинги
Включение в рацион продуктов питания, содержащих определённые витамины и минералы, может помочь нам улучшить наши когнитивные процессы, в том числе память и способность к обучению.
Вырабатывают коллаген, укрепляющий и улучшающий упругость и эластичность тканей, в том числе сосудистых стенок. Это приводит к улучшению кроветворения и питает мозг. Способствуют ускорению окислительно-восстановительных реакций, тем самым увеличивая метаболизм, высвобождают энергию из белков, жиров, углеводов.
Основная деятельность мозга — передача команд на выполнение функций жизнедеятельности организма.
Чтобы не допустить подобного состояния, регулярно принимайте витамины, а также дополняйте рацион теми продуктами, которые улучшают работу мозга.
Распространенные мифы о препаратах для улучшения памяти и работы мозга:
«Солгар Неронутриентс» обладает широким спектром действия, его можно принимать для оздоровления организма в целом.
Поэтому мы рекомендуем вам использовать простой трюк: чтобы железо лучше усваивалось в организме, попробуйте сочетать блюдо из бобовых (много железа) со стаканом апельсинового сока (высокое содержание витамина С).
Для улучшения памяти в первую очередь необходимы витамины группы В, которые поддерживают работу нервной системы, участвуют в передаче нервных импульсов, защищают мозг от переутомления и стрессов.
Благодарим вас за чтение данной статьи. Знаете ли вы другие витамины для улучшения работы мозга?
Первое место – американский БАД «Солгар Неронутриентс». Является биологически активной добавкой, которая активизирует кровообращение в сосудах шеи и головы, способствуя нормализации функционирования мозга и центральной нервной системы. «Солгар» улучшает память, избавляет от тревожности и раздражительности, повышает устойчивость к стрессу и работоспособность, заряжает энергией, уменьшает утомляемость, благотворно воздействует на иммунную систему, способствует выведению токсинов из организма.
Возможные побочные реакции - повышение или снижение показателей артериального давления, диспепсические витамины для мозга расстройства, зуд и высыпания, приливы, повышение температуры.
БАД, занимающий седьмое место нашего рейтинга, представляет собой экстракт гинкго билоба в форме таблеток, покрытых оболочкой. «Мемоплант» улучшает кровообращение и снабжение головного мозга кислородом, что снижает риск возникновения гипоксии, улучшает функционирование клеток, снижает интенсивность развития травматического или токсического отека.
Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, арахиса и миндаля, подсолнечном, кукурузном и соевом масле, масле зародышей пшеницы, манго, шпинате, киви и других продуктах.